文化养老与健康长寿

 作者简介：

刘翠娥，女，1965年2月出生，河南省洛阳市人，中共党员，高级政工师。

曾在洛阳LYC轴承有限公司、永煤集团工作。退休后先后任河南省儒学文化促进会讲师团副团长、河南省儒学文化促进会河洛文化委员会副主任、孝行中原教育研究院研究员、河南守真教育讲师团团长等职务。长期致力于传播中华孝道文化、家风建设、文化养老、青少年爱国励志教育等工作。曾荣获河南省宣讲儒学先进工作者、河南省国学特殊贡献奖、河南省第三届孝贤之星等荣誉称号。

内容简介

本书作者将中国文化精髓与现代养老需求相结合，凝练出“文化养老·五福十气”理论体系，为文化养老实践提供了清晰的理论框架和行动指南。“五福十气”文化养老模式，也叫文化养生方式，即：学习文化提正气、孝亲敬祖壮元气、立志报国长志气、宽广胸怀显大气、人际和谐养静气、行善积德升阳气、坚持运动有朝气、中医保健调血气、十艺雅趣补精气、五福临门享福气。

“五福”指向老年人的终极幸福目标，不但指向传统的五福：长寿、富贵、康宁、好德、善终，同时也指向：老有所养（保障福）、老有所医（健康福）、老有所为（价值福）、老有所学（智慧福）、老有所乐（愉悦福）。它涵盖了老年人物质生活、身心健康、社会价值、精神追求和情感慰藉五个维度的圆满。“十气” 则是实现“五福”的具体路径与方法，旨在为老年人的生活注入十种“精气神”。

“五福十气”文化养老模式，不仅是一套理论体系，更是一套适配多群体的实用指南——它将传统的养老模式多侧重于生活照料与医疗护理，通过文化浸润、精神滋养和社会参与，提升老年人的生命质量与幸福感，实现从“被动养老”到“主动享老”的转变。这套体系既可供中老年朋友自主学习以规划生活，也能让子女从中习得孝敬父母的理念，更能为养老机构及社区养老服务中心工作人员提供专业借鉴。每个人都能向五种角色靠近：做开心快乐的健康人，拥抱晚年活力；做子女一生的尊贵人，传承家庭温情；做老人健康的守护人，筑牢幸福底线；做国家发展的助力人，贡献银发力量；做世界和谐的奉献人，传递正向价值。

“促天下子女尽孝，解世上父母之难，为党和政府分忧”，这句理念恰是其使命的写照。它以文化为纽带，不仅助力国家养老事业进步、推动社会和谐，更在细微处为民族复兴注入温暖而坚定的力量。

专家认为，“五福十气”文化养老模式以文化为纽带，将文化养老的探索系统化、理论化，并下沉到基层，是应对乡镇村、社区、养老机构老龄化问题的创新之举，它以其深厚的文化底蕴和极强的可操作性，为中国式现代化养老事业提供了新的养老补充，可助力养老事业健康发展，并为推动社会和谐，为民族伟大复兴注入新的力量。

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